Terça-feira, 29 de Setembro de 2020
Saúde

Dores de cabeça? A culpa pode ser destes alimentos

Identifique a causa do problema e reduza o consumo destes alimentos

Publicada em 13/09/20 às 21:15h - 188 visualizações

por LIFESTYLE


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Existem muitas causas conhecidas para as dores de cabeça, como a falta de sono, o stress ou até mesmo ruídos altos, mas a dieta também faz parte da lista.

 

Certos alimentos foram cientificamente associados a este incômodo, e reduzir o seu consumo pode ajudar a aliviar a dor.

Surpreendentemente existem alimentos saudáveis e não saudáveis na lista. Apresentamos-lhe cinco:


1) Álcool


Os sulfitos, presentes naturalmente em todos os vinhos e adicionados a algumas outras bebidas alcoólicas para mantê-las frescas, têm sido associados à enxaqueca.


2) Carnes defumadas


Os nitratos e nitritos utilizados para preservar estes produtos dilatam os vasos sanguíneos e, por sua vez, podem causar dores de cabeça.


3) Abacates


Se é um viciado em guacamole, o abacate pode ser o culpado de suas dores. A fruta verde é uma fonte potente de tiramina, um composto natural que força os vasos sanguíneos a contrair e depois expandir, causando uma forte dor de cabeça.


4) Bananas


Embora seja uma fruta saudável que amamos, as bananas também são uma fonte do composto.


5) Queijo


O queijo envelhecido também contém tiramina.





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